10 Tips Meniruskan Pipi Tembem dengan Senam Wajah

Setiap orang memiliki keinginan masing – masing khususnya pada daerah pipi.  untuk sebagian orang pipi tembem itu mungkin lucu jadi chubby gimana gitu imut. Akan Tetapi sebagian orang lagi mungkin berfikir memiliki pipi yang tembem itu kurang nyaman. Entah itu Sebab mengakibatkan anda menjadi terlihat gemuk atau memang mungkin anda hanya ingin saja memiliki pipi yang tirus. Yah memang begitu sih manusia beda otak beda pemikiran. Namun bagi anda yang merasa kurang cantik dengan pipi yang tembem kali ini saya akan menjelaskan Tips meniruskannya.

Meniruskan Pipi Chubby agar Terlihat Tirus

Mengecilkan Pipi tembem
Pipi Tembem

Nah Sebelum kita ke inti masalah, kita harus mengetahui terlebih dahulu kenapa pipi kita Dapat menjadi tembeb.

Penyebab Pipi Tembem

  • Yang pertama pasti Sebab obesitas, kalau kita terlalu gemuk pastikan akhirnya pipi juga ikut membengkak.
  • Terlalu sering merokok dan meminum alkohol juga Dapat Menciptakan pipi kita menjadi tembem
  • Banyak memakan makanan cepat saji dan berlemak
  • Jarang berolah raga
  • Kurang Minum
  • Kurang tidur 
  • Tak melengkapi kebutuhan kalsium untuk tubuhnya
  • Terlalu banyak mengunyah makanan

10 Gerakan Senam Wajah untuk Menciptakan Pipi Tembem menjadi Tirus

1. Chew gum
Mengecilkan Pipi dengan Permen Karet
Permen Karet

Chew Gum atau dalam bahasa indonesianya mengunyah permen karet. Ternyata mengunyak permen Sebab selain Dapat menenangkan syaraf dan menyegarkan nafas juga Dapat  menguruskan badan dan meniruskan pipi loh. Jadi waktu kalian ngunyah permen karet secara Tak langsung sudah Menciptakan rahang dan pipi berolah raga. Caranya anda cuman harus mengunyah permen setiap selesai Santap, Akan Tetapi ingat Santap permen karetnya jangan berlebihan nanti bukan tirus yang ada malah menyakiti rahhang gigi anda.



2. Gerakan X-O
Senam Wajah untuk Pipi Tembem
X-O
Bingungkan apa maksudnya X – O, jadi gini kalian coba deh untuk mengatakan kata X dan O secara terus menerus, itutuh dapat dikatakan sebagai senam wajah. Ketika anda menyebutkan kata X lalu setelahnya O kedua rahang akan akan menjadi tertarik terus menguat dan perlhan – lahan membakar lemak dipipi. Lakukan latihan ini setiap kali anda mempunyai waktu. Jadi Dapat sambil kerja sebelum tidur dll.

3. Membuka Rahang
Menciptakan Pipi Chubby Menjadi Langsing
Membuka Mulut
Buka mulut lebar lebar seperti ketika anda mengucapkan huruf A namun dengan kekuatan penuh. Terus tahan dalam beberapa detik setelahnya tutup kembali mulut anda. Nah terus diulang ulang selama beberapa menit. Lakukan latihan ini selama 3x sehari. Jangan terlalu berlebihan juga Sebab Dapat Menciptakan rahang anda menjadi sakit.

4. Mengangkat Pipi
Meniruskan Pipi Chubby
Menaikan Pipi
Coba;ah untuk tersenyum sambil mengangkat pipi anda dengan tinggi. Pokoknya sampai pipi mendekati mata. Lakukan kegiatan tersebut seperti ketika anda senyum dalam kondisi tegang ataupun canggung. Dapat juga dilakukan sambil menutup mata agar lelbih maksimal. Tahan selama beberapa detik dan lakukan secara berulang kali.

5. Fish Lips
Mengecilkan pipi dengan bibir ikan
Fish Lips
Anda pasti taukan ikan, coba perhatikan bibirnya dan cobalah untuk mengukuti bibir ikan tersebut dengan mengapit bibir anda. Lakukan Bibir ikan ini sampai bibir bagian atas dan bagian bawah menjadi mengkerut. Lalu tahan untuk beberapa detik dan lakukan secara berulang.

6. Meniup Pipi
Menggembungkan Pipi untuk mengecilkan pipi tembem
Meniup Pipi
Caranya tutup mulut anda, lalu tiup seperti anda meniup balon dan isi semua pipi anda dengann udara. Terus tiup pipi sebelah kiri diamkan beberapa menit, setelahnya tiup pipi sebelah kanan lakukan secara berulang ulang selama beberapa menit.

7. Menyedot Pipi
Menghilangkan Pipi tembem dengan menyedot pipi
Menyedot Pipi
Kerucutkan bibir anda dengan menyedot pipi kiri dan kanan sekuat mungkin. Tahan pose ini selama beberapa detik atau 1 menit. Kembalikan lagi seperti semula. Pokoknya lakukan latihan ini secara berulang ulang. Ketika anda sedang memiliki waktu senggang.
8. Lion Face
Tips Cepat hapuskan pipi chubby
Lion Face
Buka mulut anda lebar – lebar lalu julurkan lidah, buat pipi menjadai tegang sampai wajah anda juga dalam keadaaan tegang. Tahan sebentar lalu kembalikan seperti semula. Lakukan terus menerus berulang ulang.


9. Facial Wajah
Pemijatan Wajah untuk meniruskan wajah
Facial Wajah
Lakukan facial wajah atau lakukan pemijatan wajah, Tak usah pergi kesalon mahal – mahal. Coba saja sendiri dirumah dengan Tips melakukan gerakan melingkar hal  ini Dapat membantu menringankan ketegangan dan nyeri setelah melakukan beberapa senam wajah diatas. Ingat cuci tangan duluya sebelum memijat wajah Sebab kalau Tak wajah kita akan terkena kuman ditangan yang Dapat Menciptakan jerawatan.

10. Senyum dan Tertawa
Obat Awet Muda paling mujarab
Smile
Tanpa kita sadari senyum dan tertawa mampu meniruskan pipi anda, dengan banyak tersenyum dan tertawa otot – otot wajah akan menjadi rileks. Selain Dapat meniruskan pipi juga Dapat Menciptakan wajah selalu awet muda. 
Mudah sekali bukan? anda Tak perlu melakukan sedot lemak ataupun oprasi pelastik. Cobalah untuk melakukan senm wajah diatas dari nomor 1  sampai dengan no 10 secara berurutan 3 kali sehari selama 5 – 10 menit. Selain melakukan senam diatas jang lupa juga untuk

Tips Lainnya untuk Meniruskan Pipi

  • Melakukan program diet 
  • Perbanyak Minum air putih sekitar 8 – 12 gelas perhari
  • Tidur secukupnya maksimal 8 jam
  • Perbanyak Berolahraga
  • Banyak mengkonsumsi buah dan sayur
  • Memperbanyak asupan kalsium
  • Tak bolah meminum minuman yang banyak mengandung alkohol dan soda
  • Mengurangi kadar garam dan gula
Begitulah 10 Tips Mengecilkan Pipi Tembem anda. Terimakasih telah berkunjung jangan lupa untuk tekan tombol like ya kalau sudah membaca. Akan Tetapi kalau menurut anda dalam artikel diatas ada yang kurang berkenan ataupun anda mempunyai Tips yang lebih baik mari berbagi dikolom komentar.

Sumber
– http://www.wikihow.com/Lose-Weight-from-Your-Cheeks

10 Tips Meniruskan Pipi Tembem dengan Senam Wajah
4/ 5

Oleh

Leave a Reply