7 Tips Mudah Agar Tetap Sehat Bagi Para Pengangguran

     Sahabat, tips kesehatan. Tetap sehat dan hidup bahagia Adalah dua kondisi yang selalu ingin diwujudkan oleh semua orang dalam menjalani hidupnya sehari-hari. Akan Tetapi Tak sedikit dari kita yang beranggapan bahwa si kaya-lah yang memiliki peluang paling besar merasakan nikmatnya hidup sehat dan selalu bahagia dalam menjalani kehidupan didunia ini. Jika semua orang didunia ini dapat berpikiran jernih, maka tetap sehat dan hidup bahagia sebenarnya dapat dengan mudah didapatkan walaupun saat ini anda Tak memiliki uang maupun belum bekerja (pengangguran). Lalu, adakah tips agar tetap sehat bagi para pengangguran tersebut…???

     Berdasarkan data dari badan pusat statistik pada Februari tahun 2013, angka pengangguran terbuka di Indonesia berjumlah 7.170.523 jiwa. Sebuah angka yang cukup fantastis bagi negara tercinta ini. Masih belum bekerja (pengangguran) memiliki Akibat yang Tak baik bagi kejiwaan dan kesehatan tubuh itu sendiri. Jika anda sedang membaca artikel ini, maka solusi bagi yang belum bekerja yaitu kenali kemampuan dan keahlian anda, kemudian kembangkan sedikit demi sedikit untuk menjadi bidang pekerjaan anda. Tips kesehatan kali ini akan menyajikan berbagai tips bagi mereka yang belum bekerja agar tetap dapat menjaga tubuhnya selalu sehat dan fit sepanjang hari. Tips kesehata, berikut ini 7 tips tetap sehat bagi para pengangguran :
  1. Luangkan Waktu Untuk Berolahraga Di Pagi Hari. Waktu terbaik yaitu pada jam setengah lima pagi. Udara yang masih sejuk dan belum terlihat hilir mudik kendaraan akan Menciptakan udara disekitarnya sangat sehat bagi tubuh anda. Aktivitas berolahraga pagi seperti jalan maupun lari santai akan meningkatkan kesehatan tubuh anda.
  2. Mulailah Dengan Minum Air Putih Di Pagi Hari. Minum air putih di pagi hari memiliki berbagai manfaat luar biasa bagi tubuh. Anda Dapat membaca berbagai manfaatnya tersebut pada Keliru satu artikel di blog ini. Usahakan minum empat gelas air putih pada pagi hari tersebut.
  3. Penuhi Kebutuhan Akan Buah-Buahan. Banyak sekali buah-buahan yang harganya relatif Hemat yang dapat dikonsumsi setiap hari yang mana berperan untuk mencukupi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh anda seperti tomat, pepaya, jeruk, rambutan maupun lainnya. 
  4. Cukupi Kebutuhan Akan Sayur-Sayuran. Bayam menjadi Keliru satu sayuran yang memiliki berbagai nutrisi, mudah didapatkan dengan harga yang relatif Hemat. Jadi, Tak ada alasan untuk Tak menghidangkan menu sayur dalam menu makanan harian anda.
  5. Kurangi Aktivitas Yang Mengharuskan Untuk Duduk Yang Relatif Lama. Penulis sendiri selalu meluangkan waktu selama empat belas menit untuk berjalan-jalan diluar ruangan setelah kurang lebih duduk selama satu jam penuh. Sebab duduk dengan durasi waktu yang lama juga berdampak jelek bagi kesehatan tubuh anda.
  6. Biasakan Untuk Membuka Pintu Dan Jendela Setiap Pagi. Pagi hari sangat baik untuk melakukan aktivitas bersih-bersih ruangan dengan membuka semua pintu dan jendela rumah. Hal ini bertujuan agar udara sejuk dan sehat dari luar dapat masuk keseluruh bagian rumah anda.
  7. Cukupi Kebutuhan Tidur Malam Anda. Jika seseorang termasuk anda ingin selalu sehat dan bugar setiap pagi, maka ada harga yang harus anda bayar dimuka. Harga yang harus dibayar dimuka tersebut yaitu dengan mencukupi tidur malam 7-8 jam setiap malamnya. Sudahkan anda membayar harga untuk hidup sehat tersebut….???

Artikel Kesehatan Lainnya…

  • 7 Manfaat Dahsyat Timun Bagi Kesehatan Tubuh Anda
  • 7 Manfaat Dahsyat Sawo Bagi Kesehatan Tubuh Anda
  • Inilah 7 Makanan Tersehat Khusus Untuk Para Pria
  • Inilah 8 Makanan Tersehat Khusus Untuk Para Wanita
  • 7 Manfaat Mengejutkan Telur Yang Berawal Dari Terungkap Nyata
  • 7 Manfaat Dahsyat Belimbing Bagi Kesehatan Tubuh Anda
  • 7 Manfaat Dahsyat Nangka Bagi Kesehatan Tubuh Anda
  • 7 Manfaat Dahsyat Durian Bagi Kesehatan Tubuh Anda
  • 7 Aktivitas Fisik Termudah Untuk Memperpanjang Usia Anda
  • More…  

      Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 tips mudah agar tetap sehat bagi para pengangguran.   Image courtesy of graur codrin / FreeDigitalPhotos.net

Leave a Reply