Berikut Gejala dan Pengaruh Stres yang Kerap Tak Disadari

Stres mudah menyerang siapa saja. Gejalanya pun beragam. Sayangnya, masih banyak yang Tak menyadari gejala tersebut. 
Contoh gejala awalnya yang sering terjadi dan dirasakan seperti sakit kepala, sulit tidur, gatal-gatal dan kurang produktif dalam bekerja.
Sebuah penelitian juga mengungkapkan, bahwa stres Tak hanya mempengaruhi kondisi emosional, namun juga kesehatan fisik.
Lantas apa saja pengaruh stres terhadap fisik dan psikologis?
1. Tubuh
  •  Sakit kepala
  •  Tekanan otot atau nyeri
  •  Nyeri dada
  •  Kelelahan
  •  Perubahan dorongan seksual
  •  Perut Tak nyaman
  • Gangguan tidur
2. Mood
  • Kecemasan
  •  Susah istirahat
  •  Kehilangan motivasi
  •  Mudah marah
  •  Nestapa
3. Perilaku
  •  Santap berlebihan atau Tak nafsu Santap
  •  Penggunaan alkohol atau obat terlarang
  •  Frekuensi rokok meningkat
  • Menarik diri dari pergaulan

(Sumber:http://www.catatanuang.com)

Subscribe to receive free email updates:

Leave a Reply