Gooolll, 5 Tips Tetap Sehat Menonton Sepakbola Di Malam Hari

    “Seru, Mendebarkan Dan Harus Di Tonton” Adalah sebagian kata-kata yang sering dilontarkan oleh para penggermar sepakbola di seluruh tanah air. Saat memandang siaran langsung sepakbola di benua eropa yang secara berkala ditayangkan Keliru satu stasiun televisi di malam hari. Mereka rela begadang Sampai larut malam sampai pagi menjelang. Tentunya hal ini dapat merusak dan mengacaukan jam tidur malam dan menurunkan kesehatan tubuh. Lalu, adakah tips tetap sehat saat menonton sepakbola di malam hari tersebut…???.
    Sahabat, tips kesehatan. Tak ada yang melarang seseorang untuk menonton acara sepakbola di malam hari. Saya (penulis) juga sangat antusias saat menonton siaran sepakbola yang mempertandingkan klub favorit saya. Liga Champion Adalah Keliru satu siaran sepakbola favorit yang selalu saya nantikan jam tayangnya. Masalahnya, siaran langsung sepakbola di malam hari Adalah Keliru satu biang keladi yang menjadikan tidur malam berkurang di benua Asia khususnya Indonesia. Berikut ini 5 tips tetap sehat saat menonton sepakbola di malam hari : 
  1. Tidur Lebih Awal. Saat memutuskan untuk Berawal Dari  menonton acara sepakbola di malam hari, anda harusnya sudah Berawal Dari tidur lebih awal ( Dalam hal ini, jam 20.30, anda harus Berawal Dari merebahkan tubuh dikamar tidur ). Ini penting, agar waktu tidur malam Tak banyak terbuang.
  2. Tonton Saat Pertandingan Di Berawal Dari. Anda dapat memandang jadwal pertandingan sepakbola di televisi melalui internet dan mensetting alarm handphone tepat jam pertandingan di Berawal Dari. Ini lebih efektif daripada anda harus menunggu Sampai larut malam dengan begadang.
  3. Kurangi Waktu Duduk Anda. Siaran sepakbola yang berlangsung 2 x 45 menit akan mengharuskan seseorang untuk duduk didepan televisi selama itu. Tips Sehatnya, anda boleh saja duduk pada 45 menit pertama dan kemudian memandang sepakbola sambil berdiri pada 45 menit kedua ( untuk mengurangi waktu duduk anda ).
  4. Rilekskan Organ Mata Anda. Usahakan untuk mengedipkan mata lebih sering saat menonton siaran sepakbola di malam hari. Ini sangat penting untuk kesehatan organ mata, Sebab menonton sepakbola akan memaksa organ mata untuk fokus di depan televisi dalam rentang waktu lama.
  5. Batasi Menonton Sepakbola Di Malam Hari. Anda tentunya dapat mengira-ngira sendiri, apakah pertandingan sepakbola tersebut harus ditonton secara langsung atau Tak perlu di tonton secara langsung ( memandang informasi jalannya pertandingan dan hasil pertandingan pada pagi harinya di siaran berita pagi ).

Artikel Kesehatan Lainnya…

  •  5 Manfaat Luar Biasa Tidur Dahina Bagi Kesehatan Anda
  • 7 Tips Mempermudah Gaya Hidup Sehat Setiap Hari
  • Awas, Obesitas Pada Perempuan Mengundang Penyakit Mematikan
  • Awas, Terlalu Berhemat Dapat Membahayakan Kesehatan Tubuh
  • Wouw, 7 Makanan Ini Ampuh Menciptakan Awet Muda Lebih Lama
  • Tetap Sehat Di Masa Tua, Lakukan 7 Hal Ini Berawal Dari Sekarang 
  •  7 Manfaat Dahsyat Sinar Matahari Pagi Bagi Kesehatan Tubuh Anda
  • Inilah 7 Tips Mudah Mencegah Osteoporosis Pada Tulang Wanita
  • 7 Manfaat Dahsyat Berenang Bagi Kesehatan Tubuh Anda
  • More…   

      Semoga tips kesehatan yang mengulas 5 tips tetap sehat saat  menonton sepakbola di malam hari. Akhir kata, salam Suam dari penulis. Image courtesy of tungphoto at FreeDigitalPhotos.net

Leave a Reply