Hilangkan 4 Kilo dalam 5 Hari Tanpa Rasa Lapar dengan Diet GM. Begini Caranya

Mau share menu diet GM yg udh saya jalani selama 6 hari. Alhamdulillah di hari ke 5 sudah turun 4 Kg dr 61 ke 57. Hari ke 6 ini belum ada timbang lagi. Dan besok hari ke 7 dah boleh Santap nasi. Bulan depan start lg, krn hanya boleh sebulan sekali. Target maks 5 bln harus sdh bs balik di angka 48 kg..aamiin.

Diet General Motors
(Langsing Tanpa Lapar)
Ingin menurunkan berat badan sebesar 5 kg dalam satu minggu saja, tanpa lapar sama sekali? Tanpa merasa bosan dengan menu yang itu-itu saja, porsi yang tiba-tiba mengecil Sebab sedang diet, atau masalah-masalah lain yang dapat menyebabkan gagal diet?
Diet GM pertama kali digagas khusus untuk para pegawai di perusahaan General Motors, Amerika Serikat. Program diet 7 hari ini diuji lapangan oleh John Hopkins Research Center dan hasilnya telah disetujui oleh jajaran manajemen puncak General Motors. Program diet ini berhasil menaikkan derajat kesehatan dan kebugaran manajemen General Motors, sekali gus menaikkan daya saing produk General Motors
Diet GM dirancang untuk menurunkan berat badan sekitar 5-8 Kg dengan aman dalam satu minggu. Diet GM juga bersifat detoksifikasi serta memperbaiki pola Santap serta emosi.
Diet GM Adalah program diet selama 7 hari penuh dengan menu jenis makanan yang berbeda setiap harinya. Selama masa diet harus minum air putih minimal 10 gelas setiap hari dan Tak minum alkohol selama program diet berlangsung.
Diet GM dapat diulang sekali sebulan tanpa mengganggu keseimbangan gizi. Berat badan ideal maksimal anda Adalah 22,5 x Tinggi Badan (M) x Tinggi Badan (M).
Bila tinggi badan anda 162cm, maka berat badan maksimum anda Adalah 22,5 x 1,62 x 1,62 = 59 Kg.
Ibu menyusui yang kelebihan berat badan, penderita diabetes mellitus, penderita penyakit jantung, penderita penyakit lambung (gastritis) sangat dianjurkan mengikuti diet ini

Hari Pertama: Buah-buahan, kecuali pisang.
Di hari pertama ini hanya dibolehkan Santap buah-buahan. Buah apa saja kecuali pisang. Boleh Santap Sampai kenyang. Sangat disarankan untuk mengonsumsi lebih banyak buah melon dan semangka.

Hari Kedua: Sayur-sayuran
Hari kedua hanya dibolehkan Santap sayur-sayuran. Apa saja baik mentah maupun matang. Dapat dimasak tumis, sup ataupun rebus. Dibuat pecal juga boleh asal bumbu kacangnya terbatas.
Tak ada batasan jumlah ataupun tipe sayuran dan boleh Santap Sampai kenyang.

Hari Ketiga: Sayur dan Buah
Di hari ketiga Dapat mencampur menu sayuran dan buah-buahan. Tak ada batasan jumlah dan boleh sebanyak yang diinginkan. Tetapi tetap Tak boleh mengonsumsi buah pisang.

Hari Keempat: Pisang dan Susu
Di hari keempat konsumsi pisang sejumlah 8 buah pisang serta 3 gelas susu. Tak mengonsumsi jenis makanan lain. Bila anda allergi terhadap susu sapi (Lactose intolerance), bias diganti dengan susu kedele. Bila anda Tak Senang Santap pisang, bias diganti dengan jambu klutuk mateng, buah Kiwi, atau melon.

Hari Kelima: Daging atau Arsip Ikan dan Tomat
500 gr daging sapi dan 6 buah tomat menjadi menu utama di hari kelima. Daging Hamburger atau Meal Ball dibolehkan. Tingkatkan konsumsi air putih untuk membersihkan sistem pencernaan. Daging sapi Dapat diganti dengan daging ayam tanpa kulit atau tempe bagi yang vegetarian. Bila anda Tak Senang tommat, ganti dengan belimbing manis.

Hari Keenam: Daging atau Arsip Ikan dan Sayuran
Di hari keenam boleh memakan kombinasi sayuran dan daging atau Ikan (Arsip) dalam jumlah yang Tak dibatasi.

Hari Ketujuh: Beras Merah, Jus buah, dan Sayuran
Di hari terakhir diet Berawal Dari kembali ke pola Santap yang biasa dengan menu beras merah, jus buah serta sayuran.

Catatan Tambahan:
Resep ini cukup dilakukan sekali sebulan. Perhatikan, bagaimana anda Tak perlu keluar uang banyak2 dan melakukan diet keras untuk mempertahankan berat badan yang menyehatkan.
Diet GM Dapat menjadi Keliru satu solusi untuk mereka yang butuh diet dengan penurunan berat badan secara cepat tanpa harus mengkhawatirkan rasa lapar ataupun bosan Sebab diet yang monoton.
Diet GM ini ternyata berhasil juga menurunkan kadar gula darah penderita Diabetes Melitus. Ibu2 menyusui yang berat badannya melampaui berat ideal dapat mengiuti diet ini.
Tolong disebarkan kepada teman2, kenalan, tetangga, saudara yang anda tahu memerlukan bantuan. Bangsa pemenang dimasa depan memerlukan warga Negara yang sehat, kuat, dan cerdas.
Selamat Sehat dan Bugar!
(Sumber: FB Dessy Pratiwi)

Subscribe to receive free email updates:

Leave a Reply