Ini 4 Manfaat Srikaya Bagi Ibu Hamil

Saat hamil, seorang wanita harus memerhatikan asupan makanannya. Tak boleh sembarangan dan harus bernutrisi Sebab dapat berpengaruh terhadap perkembangan janin. Nah, Keliru satu makanan kaya nutrisi bagi ibu hamil yakni srikaya. 
Buah berkulit hijau dengan daging putih dan berbiji ini tinggi nutrisi Berawal Dari dari vitamin, mineral, protein, serat, karbohidrat dan lemak yang dibutuhkan tubuh. Rasanya yang segar Dapat membantu mengurangi rasa mual dan emosi yang berubah selama kehamilan.
Tak cuma ibu, manfaat baik srikaya juga berkontribusi bagi perkembangan janin, saraf dan sistem imunitas tubuhnya. Berikut daftar manfaat srikaya selengkapnya seperti dilansir laman Boldsky, Selasa (12/1/2016).
1. Kaya Vitamin A dan C
Buah yang satu ini berlimpah Vitamin A dan C yang diperlukan ibu hamil dan perkembangan janin dalam kandungannya.
2. Tinggi kalori 
Bagi ibu hamil yang membutuhkan kalori ekstra untuk menambah berat badan, konsumsi buah srikaya tepat untuk dikonsumsi Sebab tinggi kalori. Selain itu, srikaya juga Adalah sumber energi instan untuk membantu cegah lelah dengan Tips meningkatkan suplai darah.
3. Cegah sembelit
Kandungan serat yang tinggi dalam srikaya membantu memerangi masalah sembelit yang sering terjadi saat hamil.
4. Bantu lancarkan pembuangan racun tubuh
Srikaya kaya antioksidan sehingga membantu mengusir racun dari dalam tubuh.

Subscribe to receive free email updates:

Leave a Reply