Ini Dia 5 Makanan Yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi Saat Saum

Hallo Gaes Saum yang memiliki segudang aktifitas memang gak cuma bikin perut kita yang jadi kelaparan namun mata ini loh kita juga ikutan lapar rasanya tuh pengen Santap ini itu , dan semua menu pengen banget kita lahap, Berawal Dari dari kolak dan es campur pelepas dahaga, beberapa jenis gorengan, Sampai bermacam makanan berat saat berbuka Saum. Kita juga cenderung lebih memilih makanan yang simpel dan gak memakan waktu memasak yang lama untuk sahur.
Dan Ternyata Ga semua menu ini bagus loh dikonsumsi pada bulan Saum , ini dia beberapa menu yang dianjurkan untuk Tak dikonsumsi pada bulan Saum
1. Gorengan
Nah Kita tau bahwa orang Indonesia ini memang gak Dapat jauh-jauh deh dari makanan yang satu ini. Berawal Dari dari tahu, tempe, risoles, bakwan, lumpia, dan masih banyak lagi yang semuanya serba digoreng. Siapa sih yang Dapat nolak kalau liat sepiring gorengan di depan mata pas buka Saum? Akan Tetapi tau gak sih kalau, kebanyakan Santap gorengan pas buka Saum itu berpotensi bikin lemak di tubuh kita bertambah? Hal ini dikarenakan tubuh kita sama sekali gak membutuhkan lemak saat berbuka, Sebab selama berpuasa tubuh kita hanya kehilangan air, karbohidrat dan protein. Jadi kalau gak mau tubuh bertambah lebar pasca Saum, hindari Santap gorengan, ya.
2. Minuman Dingin
Rasanya emang enak banget buat minum air es dan segala minuman yang dingin buat ngilangin dahaga setelah seharian berpuasa kan. Duh, ngebayanginnya aja udah berasa seger banget. Akan Tetapi, ternyata langsung meminum air es dan minuman dingin lainnya saat berbuka Saum akan menyebabkan kontraksi pada lambung kita yang akhirnya Menciptakan kita merasa kenyang, padahal kita belum mengkonsumsi makanan sama sekali. Coba buat minum air Suam aja ya saat berbuka, biar lambung kita Dapat beradaptasi dulu setelah perut kosong seharian.
3. Mie Instan
Menu satu ini emang hemat waktu dan gak ribet buat bikinnya, rasanya pun dijamin enak. Akan Tetapi, makanan seribu umat ini ternyata kurang baik lho buat dikonsumsi saat Saum, apalagi saat sahur. Sahur dengan mie instan hanya akan Menyodorkan rasa kenyang sesaat, Sebab mie instan berbahan dasar tepung yang akan lebih cepat dicerna oleh lambung kita, jadi kita Akan lebih cepat merasa lapar, dan dijamin Akan bikin tubuh kita lemas seharian.
4. Teh dan Kopi
Banyak orang yang mengkonsumsi dua minuman ini saat sahur agar Dapat merasa segar dan Tak mengantuk saat seharian berpuasa. Nyatanya dua minuman ini justru akan Menciptakan tubuh kita jadi cepat lemas, lho. Ternyata dua minuman ini yang termasuk ke dalam jenis minuman diuretik yang merangsang urine untuk keluar, hal ini akan dengan cepat mengurangi kadar air dalam tubuh kita.
5. Makanan Pedas
Kebanyakan orang Indonesia gak Dapat lepas dari rasa pedas, katanya sih rasa pedas Dapat menambah selera Santap. Iya sih, bener banget. Akan Tetapi saat Saum mungkin kita harus Dapat mengurangi atau bahkan gak mengkonsumsi makanan pedas sama sekali. Saat berpuasa, kondisi lambung kita menjadi sangat sensitif, dan mengkonsumsi makanan pedas akan dengan mudah merangsang rasa perih dan kembung di perut kita, alhasil kita Akan merasa mulas dan gangguan pencernaan saat berpuasa. Mengganggu banget kan, hiks.
Saat bulan Ramadhan ini memang sebaiknya kita lebih Cerdas dalam menjaga asupan yang masuk ke dalam tubuh kita. Bukannya Tak boleh sama sekali, Akan Tetapi mengkonsumsi makanan dan minuman di atas memang harus dibatasi, Sebab semua yang berlebihan itu kan gak baik. Kalau bener-bener kepepet, kayaknya Santap mie instan pas terlambat bangun sahur boleh juga deh, hehe… Akan Tetapi terlambat sahurnya ya nggak tiap hari juga…
Cerdas-Cerdas pilih menu berbuka dan sahur ya, jangan turutin lapar mata pas berbuka. Kalau badan kita sehat, Saum lancar, ibadah lebih fokus, mengumpulkan amal baik jadi makin semangat deh. Marhaban ya Ramadhan.
(Sumber:http://oobegini.blogspot.co.id)

Subscribe to receive free email updates:

Leave a Reply