Manfaat Buah Markisa untuk Kesehatan dan Kecantikan

Markisa, buah yang berasal dari Amerika Sekatan ini tenyata cukup populer juga di Indonesia. Banyak masyarakat yang mengonsumsi buah markisa secara langsung atau diolah menjadi pelengkap minuman seperti dalam sirup atau jus. 
Rasanya yang menyegarkan ini mampu melepas dahaga di Dahina hari, atau ketika moment Saum seperti ini, tak sedikit masyarakat yang mengolahnya menjadi Keliru satu menu pembuka Saum.
Di balik itu semua, tersimpan beberapa Manfaat Buah Markisa untuk Kesehatan dan Kecantikan yang banyak diinformasikan oleh berbagai situs kesehatan. Inilah info lengkapnya !
Manfaat dan Khasiat Buah Markisa
Menjaga kesehatan pencernaan
Dalam 1 porsi markisa, ada 98% kebutuhan serat harian. Serat inilah yang nantinya akan membantu pengaturan buang air besar. Buang air besar yang lancar, kesehatan pencernaan Dapat terjaga dengan baik.
Menyehatkan mata
Buah markisa juga memiliki kandungan Vitamin A yang dapat mencegah katarak, degenerasi makula, sampai kebutaan. Vitamin A juga mampu meningkatkan kesehatan kulit, sehingga kulit tampak lebih lembab dan cerah.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Vitamin C dalam buah markisa menjadi antioksidan tertinggi yang dapat membuatnya Dapat menghindari berbagai ancaman penyakit. Ia juga dapat merangsang aktivitas sel-sel darah putih yang siap membangun ketahanan tubuh yang lebih optimal.
Mengontrol tekanan darah
Buah markisa memiliki kandungan Kalium yang dapat membantu menenangkan pembuluh darah serta meningkatkan aliran darah. Selain itu, Kalium juga dibutuhkan untuk menjaga keseimbangan yang tepat dari sel tubuh dan membantu mengontrol tekanan darah agar lebih stabil.
Meningkatkan sirkulasi darah
Bukan hanya Kalium, besi dan tembaga yang menjadi komponen penting lainnya dalam buah markisa ini dapat berpengaruh pada produksi sel darah merah Yang Akhirnya Dapat memperbesar pembuluh darah. Hal ini Menciptakan sirkulasi darah berjalan lancat dan oksigen Dapat dengan leluasa beredar ke seluruh tubuh.
Mencegah kanker
Markisa menjadi buah yang memiliki aktivitas anti karsinogenik, memiliki senyawa fenolik, flavonoid, yang erat kaitannya dengan kanker dan bersifat anti kanker.
Menjaga elastisitas kulit
Asam linoleat dan oleat dalam buah markisa, dapat membantu meningkatkan kinerja Kolagen yang memiliki fungsi penting bagi kulit. Hal ini dapat Menciptakan elastisitas kulit tetap terjaga, kulit lebih kencang dan awet muda.
Mengatasi iritasi kulit
Buah markisa diyakini dapat membantu mengatasi infeksi ringan dan iritasi kulit. Hal ini berkat kemampuannya dalam melawan bakteri atau kuman penyebab iritasi tersebut.
Masih ragu untuk konsumsi markisa setelah mengenal Manfaat Buah Markisa untuk Kesehatan dan Kecantikan di atas ? rugi deh jika masih ragu !
(Sumber:http://hargaalami.com)

Subscribe to receive free email updates:

Leave a Reply