Santap Banyak tetapi Masih Kurus, Ini Penjelasannya!

Dokter apakah ada Tips untuk Menciptakan badan lebih berisi atau gemuk, saya sudah Santap banyak tetapi badan tetap saja belum gemuk. 628560043xxxx
Jawab:
Santap banyak tetapi masih kurus, kita harus mengetahui juga apakah kalori yang dimakan sudah sesuai dengan kondisi tubuh? Kalori terdiri dari karbohidrat, protein dan lemak, ketiganya harus seimbang yang disesuaikan dengan Indek masa tubuh (IMT). IMT yaitu perbandingan berat badan dan tinggi badan.
Untuk membentuk otot, membutuhkan protein yang lebih tinggi sehinga perlu dievaluasi apakah selama ini asupan protein sudah sesuai serta diperlukan adanya aktivitas fisik.
Kondisi saluran cerna juga perlu dievaluasi, apakah zat gizi dari Santap yang dimakan diserap sempurna oleh vili-vili usus, bila fungsi saluran cerna kurang baik maka zat gizi Tak akan terserap dengan baik, hal ini yang menjadi Keliru satu penyebab. (dr. Arien Himawan)

Subscribe to receive free email updates:

Leave a Reply