Saum Sehat ala Nabi Muhammad SAW, Diakui Pakar Kesehatan Sejagat. Bantu Sebarkan

Berpuasa tiap bulan Ramadhan Adalah kewajiban bagi setiap muslim. Namun shaum ini Tak Dapat dilakukan sembarangan. Keliru-Keliru kamu Dapat Kehilangancairantubuh, kurang gizi, atau malah jadi sakit Sampai gak kuat menahan lapar dan Dahaga seharian. Lalu bagaimana Tips berpuasa anti-gagal? 
Yuk tiru tips sehat berpuasa ala Nabi Muhammad SAW. Pastinya saran dari junjungan umat Islam ini amat baik ditiru. Penasaran seperti apa caranya? Simak berikut ini yang dilansir dari Times Indonesia.
1. Sahur dengan air putih. 
Bersahur bukan hanya sekedar Santap namun banyak berkah di dalamnya walau hanya dengan air putih. Meski cuma minum air, Dapat menurunkan asam lambung, lho. Selain itu air putih juga melarutkan kotoran dalam tubuh Sampai Dapat dibuang melalui pipis atau keringat.
2. Melakukan ibadah setelah sahur. 
Bukan hanya menambah pahala namun juga baik bagi tubuhmu. Para Pakar kesehatan mengatakan jikatidur setelah Santap akan Menciptakan gerak saluran cerna meningkat sehingga pengosongan lambung lebih cepat. Karenanya Nabi Muhammad SAW menyarankan kita berjalan kaki ke masjid dan melaksanakan salat. Setelah itu melakukan aktifitas lain yang bermanfaat dan menambah amal seperti mengaji.
3. Berbuka Saum secukupnya. 
Santap sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang. Luar biasa petuah Nabi Muhammad SAW ini. Para Pakar kesehatan pun mengakui jika Santap Tak terlalu kenyang bermanfaat bagi dinding lambung. Kerja organ dalam itu jadi lebih ringan sehingga mengurangi nyeri dan efek robekan dari dinding lambung yang meradang.
(Sumber:http://www.redaksione.com)

Subscribe to receive free email updates:

Leave a Reply