Tips Diet Sehat dengan Ramuan Herbal atau Tradisional

Tips Diet Sehat dengan Ramuan Herbal atau Tradisional – Wanita pada umumnya Tak ingin memiliki badan yang gemuk. Mereka akan melakukan berbagai macam Tips asalkan tubuhnya menjadi langsing. Akan Tetapi Tak semua seperti itu, contohnya ada banyak sekali orang yang takut untuk meminum pelangsing. Mereka takut Sebab efek sampingnya. Untuk itu kali ini saya akan membahas mengenai Tips diet yang sehat tanpa bantuan obat berzat kimia tentunya.
Ramuan herbal atau Tradisional sudah dipercaya sejak zaman nenek moyang kita dulu. Hal ini dikarenakan dinegara kita kaya akan rempah – rempah. Banyak sekali jenis flora yang baik digunakan untuk berbagai macam pengobatan. Namun bukan hanya itu, ternyata kita juga Dapat Menciptakan ramuan herbal untuk melangsingkan tubuh. Sehingga meracik ramuan herbal sendiri Dapat mempercepat proses Tips diet alami. Tanpa basa basi lagi kita langsung saja ke tips dietnya.

Tips menurunkan berat badan dengan cepat
Tips Diet Sehat Turunkan Berat Badan dengan Cepat

Tips Diet Cepat dan Alami dengan Menciptakan Ramuan Herbal

1. Rempah – rempah

Bahan

Tips menurunkan berat badan dengan rempah - rempah
Bahan Tumbuk
Menurunkan berat badan dengan teh adas
Bahan Tambahan
Bahan Pemanis Alami untuk jamu
Bahan Pemanis

  1. 1 buah Temugiring
  2. 1 buah Kunyit
  3. 1 buah Kencur
  4. 1/2 Temulawak
  5. 5 buah kembang Cengkeh Kering
  6. 1/2 sdm Teh Adas
  7. 1 buah Kayu Manis
  8. Jeruk Nipis
  9. Madu
  10. Gula Aren
Caranya 
  • Kupas dan Cuci
  • Tumbuk dari bahan 1-4 jadi satu atau biar cepet diblender juga boleh deh Akan Tetapi jangan terlalu halus
  • Rebus bahan yang sudah ditumbuk kedalam air mendidih sambil tambahkan cengkeh, teh adas, kayu manis dan gula aren
  • Kalau sudah saring masukan kedalam gelas
  • tinggal tambahin madu deh sama jeruk nipis
  • Diminum seperempat gelas ya tiap sore sisanya Dapat disimpen minumnya tiap hari

2. Mengkudu

Bahan

Manfaat mengkudu bagi kesehatan
Resep Mengkudu
  1. Mengkudu
  2. Daun Kemuning
  3. Temugiring sedikit
Caranya
  • Tumbuk semua bahan jadi satu atau di blender dijadikan jus
  • Tambah Air matang atau air mineral
  • Minum setiap pagi sebelum Santap

3. Kulit Delima Putih

Bahan

Manfaat buah delima untuk kesehatan dan kecantikan
Bahan Utama dan Pemanis
Manfaat rempah rempah untuk kesehatan dan kecantikan
Rempah 1
Menurunkan Berat badan untuk rempah - rempah
Rempah 2
  1. Kulit delima putih
  2. 1/2 Majakani
  3. 5 kembang Cengkeh Kering
  4. 5 Kemukus
  5. 1/2 Cabe Jawa
  6. 1/2 sdm Teh adas
  7. 1 buah Kayu Manis
  8. 1 buah Kunyit
  9. 1 buah Kencur
  10. 1 buah Temulawak
  11. Gula Aren
  12. Madu
  13. Jeruk Nipis
Caranya

  • Potong – potong kulit delima putih
  • Tumbuk semua rempah rempah yang sudah dicuci
  • Siapkan Air mendidih dan masukan hasil tumbukan tadi dan masukan juga bahan lainnya terkecuali gila aren madu dan jeruk nipis
  • Setelah semua bahan telah matang dan menyisakan air setengahnya Angkat lalu saring masukan dalam gelas
  • Lalucampurkan gula aren madu dan jeruk nipis
  • minum 1 hari sekali cukup 1/4 gelas
Ingat ya jangan merasakan rasanya Akan Tetapi rasakan khasiatnya oke. Sebab pasti anda tau rasanya paling – paling seperti jamu. jadi anda Tak perlu khawatir ingat kalu mau menambahkan gula supaya manis jangan pernah menambah dengan gula putih Akan Tetapi tambahkan gula aren.
Nah kalau ini makanan yang wajib dikonsumsi ketika anda sedang berada dalam Program Diet Cepat Turunkan Berat Badan.

Menu Makanan Diet

1. Bayam

Khasiat bayam untuk kesehatan
Bayam

Bayam dipercaya dapat membantu proses menurunkan berat badan dalam waktu seminggu sebanyak 5%. Hal ini dikarenakan bayam mengandung zat antioksidan yang dapat meningkatkan leptin sehingga akan menekan nafsu Santap kita. Kita cukup memakan bayam 3 sampai 4 mangkuk dalam jangka waktu 1 minggu. Gak percaya? coba deh sendiri.

2. Alpukat

Manfaat Alpukat Bagi Kesehatan dan Kecantikan
Alpukat atau Avucado

Dengan mengkonsumsi alpukat juga akan menekan nafsu Santap kita. Sebab ketika anda mengkonsumsi alpukan anda akan lebih cepat kenyang. Selain itu alpukat juga membantu mengurangi stres sehingga lemak diperut yang menumpuk akibat stres Dapat menurun.

3. Gandum dan Minyak Zaitun

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kecantikan dan Kesehatan
Minyak Zaitun
MAnfaat Gandum untuk KEsehatan dan Kecantikan
Gandum

Ganti semua makanan roti dan nasi anda dengan gandum Sebab mampu menghilangkan lemak ditubuh.
selain itu ganti juga minyak goreng dirumah dengan inyak zaitun Sebab minyak zaitun lebih sedikit mengandung lemak dan lebih sehat.

Dan masih banyak lagi Kumpulan Menu Makanan dan Minuman Diet Lainnya. Selain itu, untuk menunjang Tips Diet diatas lakukanlah beberapa hal dibawah ini
  • Hindari berbagai macam makanan yang mengandung banyak lemak, kurangi juga konsumsi karbohidrat secara berlebihan (kebiasaan orang indonesia udah Santap mie Santap roti tetep aja kurang kalau belum Santap nasi)
  • Perbanyaklah meminum air teh untuk membantu proses pembakaran lemak yang sudah terlanjur menumpuk diperut.
  • Lakukan Situp sebelum tidur selama 30 menit dan lakukan juga setelah bangun tidur
  • Perbanyak minum air putih Sebab akan membantu mempercepat perut kenyang
  • Jangan terlalu banyak mengemil apalagi mengemil ketika anda sedang emosi
Itu dia Tips Diet Sehat dengan Menciptakan Ramuan Alami. Mudah bukan? awas jangan mudah dibaca Akan Tetapi sulit dilakukan. Sebab pada dasarnya apapun itu Tak semudah berbicara, Akan Tetapi anda harus tetap berusaha lebih keras supaya mendapat hasil yang maksimal.
Terimakasih telah berkunjung. Semoga tips diatas bermanfaat bagi anda, jangan lupa beri tau teman anda dengan share artikel ini dan jangan lupa minta likenya juganya. Masih banyak tips – tips kesehatan dan kecantikan lainnya jadi tunggu ya tips berikutnya.
Artikel Lainnya
  • Tips Diet Tanpa Olahraga
  • Minuman Sehat Pendukung Program Diet
  • Bubur Kentang, Menu Wajib Saat Diet
  • Diet Mayo Diet Sehat dan Aman Untuk Wanita
  • Menu dan Jadwal Santap Diet Mayo yang Sehat
  • Diet Mayo Tips Menurunkan Badan 5 kg Dalam 13 Hari
Image : http://thebullbustercafe,com/wp-content/uploads/2012/10/weight-loss-2.jpg

Tips Diet Sehat dengan Ramuan Herbal atau Tradisional
4/ 5

Oleh

Leave a Reply