Wouww, 7 Makanan Ini Ampuh Menciptakan Awet Muda Lebih Lama

     “Awet Muda” Adalah harapan dan impian semua orang baik laki-laki maupun perempuan. Berbagai indikasi bahwa seseorang tampil awet muda yaitu kulit yang terlihat lebih kencang, jauh dari keriput serta terhindar dari berbagai penyaki yang biasanya menyerang di usianya. Seseorang akan tampak lebih awet muda jika dia  mampu mengontrol tingkat stres, rutin berolahraga, minum teh hijau serta mengkonsumsi berbagai makanan tertentu. Lalu, apa saja makanan yang dapat Menciptakan seseorang tampil lebih awet muda…???.
    Sahabat, tips kesehatan. Berpikir positif, Hemat senyum serta hobi membaca buku dapat Menciptakan tubuh dan pikiran selalu terjaga kesehatannya (awet muda). Tampil awet muda juga dapat dengan mudah didapatkan, jika anda selalu mencukupi waktu tidur di malam hari. Sebab malam hari, regenerasi sel kulit pada tubuh bekerja lebih optimal. Selain itu, ada berbagai jenis makanan yang dapat Menciptakan seseorang terlihat lebih awet muda.  Berikut ini 7 makanan yang ampuh agar lebih awet muda :
  1. Anggur. Buah ini sangat efektif untuk Menciptakan seseorang tampil lebih awet muda. Ini dikarenakan, buah anggur mengandung resveratrol yang berperan menutrisi kulit, dan melindungi kulit dari sinar ultraviolet dari matahari serta mencegah kanker kulit.
  2. Brokoli. Keliru satu jenis sayuran hijau ini juga terbukti ampuh menangkal penuaan dini. Ini dikarenakan, brokoli mengandung sumber fitonutrien yang berperan memerangi berbagai jenis kanker seperti kanker paru-paru serta kanker lambung.
  3. Apel. Buah bulat lonjong dengan warna merah atau hijau muda ini juga termasuk dapat Menciptakan awet muda. Buah apel Adalah sumber pektin yang sangat efektif untuk mencegah plak (penumpukan kolesterol) pada pembuluh darah, menyehatkan jantung dan organ pencernaan anda.
  4. Jahe. Keliru satu flora obat keluarga ini juga terbukti ampuh dalam kaitannya dengan awet muda. Ini dikarenakan, jahe mengandung sumber antioksidan yang membantu memperkuat daya tahan tubuh serta menangkal berbagai rasa nyeri setelah berolahraga maupun beraktivitas.
  5. Bawang Putih. Keliru satu bumbu dapur yang selalu di gunakan ibu rumah tangga ini juga di golongkan kedalam makanan yang membantu awet muda. Bawang putih Adalah sumber flavonoid yang berperan dalam mencegah radang maupun kanker pada lambung, diabetes, menyehatkan organ jantung serta mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah serta memperkuat sistem imun tubuh.
  6. Bayam. Sayuran berdaun hijau ini juga dikaitkan dengan Keliru satu makanan yang menjadikan seseorang lebih awet muda. Berbagai kandungan vitamin, serat serta mineral dalam bayam berperan sebagai anti kanker, menyehatkan jantung, anti pikun serta sangat baik untuk organ penglihatan anda. 
  7. Jambu Biji. Buah ini masuk dalam golongan makanan yang bikin awet muda. Ini dikarenakan, jambu biji Adalah sumber vitamin C yang berperan memerangi radikal bebas yang Adalah penyebab utama penuaan pada seseorang serta untuk kesehatan jantung dan anti kanker.

Artikel Kesehatan Lainnya….

  •  Inilah 7 Makanan Yang Mengandung Protein Tinggi
  • Inilah 5 Manfaat Dahsyat Berlibur Bagi Kesehatan Tubuh Anda
  • 7 Manfaat Dahsyat Bersepeda Bagi Kesehatan Tubuh Anda
  • 7 Kebiasaan Unik Agar Tubuh Lebih Fit Dan Makin Sehat
  • 7 Tips Mudah Hidup Sehat Di Era Digital Atau Era Canggih
  • 7 Manfaat Dahsyat Berenang Bagi Kesehatan Tubuh Anda
  • Inilah 7 Tips Mudah Mencegah Osteoporosis Pada Tulang Wanita
  • 7 Manfaat Dahsyat Sinar Matahari Pagi Bagi Kesehatan Tubuh Anda
  • Tetap Sehat Di Masa Tua, Lakukan 7 Hal Berawal Dari Sekarang
  • More….

     Semoga tips kesehatan yang mengulas 7 makanan yang ampuh Menciptakan awet muda dapat bermanfaat bagi pembaca sekalian. Akhir kata, salam Suam dari penulis. Image courtesy of SOMMAI at FreeDigitalPhotos.net

Sumber : mensfitness, intips-kesehatan.blogspot.com.

Leave a Reply