Manfaat Kopi untuk Setiap Bagian Tubuh

Kopi memang bersifat adiktif dan kadang Menciptakan jantung berdebar serta gugup. Akan Tetapi, kopi juga menawarkan berbagai manfaat sehat dari kepala sampai ke kaki. Berikut manfaat sehat kopi bagi tubuh.
Daya ingat
Duaratus miligram kafein mampu meningkatkan kemampuan memori dalam jangka waktu lama, kata sebuah studi terbaru.
Kulit
Wanita yang rutin mengonsumsi tiga cangkir kopi pahit perhari, secara signifikan turun risikonya terhadap kanker kulit melanoma, menurut studi tahun 2012.
Liver
Konsumsi lebih dari dua cangkir kopi perhari, dapat mengurangi risiko penyakit liver seperti sirosis hati.
Ibu jari
Minum enam cangkir kopi perhari nampaknya Dapat mengurangi kadar asam urat terutama pada pria, sehingga risiko gout berkurang Sampai 59 persen.
Mood
Risiko depresi pada wanita berkurang Sampai 20 persen pada wanita yang minum secangkir kopi, demikian kata penelitian Harvard School of Public Health.
Jantung
Mengonsumsi 200-300 mg kopi perhari Menciptakan jantung bekerja lebih baik dengan Tips melancarkan peredaran darah saat Anda beristirahat.
Energi
Minum tiga sampai empat cangkir kopi perhari akan Menciptakan Anda lebih berenergi dan lebih tahan lama berolahraga, kata sebuah studi Plos One.

Diabetes
Konsumsi secangkir kopi tanpa gula perhari menurunkan risiko diabetes Sampai 33 persen, menurut studi dari Harvard.

(Sumber:http://health.kompas.com/read/2016/04/25/071500923/www.prevention.com)

Subscribe to receive free email updates:

Leave a Reply